刷牙是規律習慣，要從小養成。但有些幼兒對刷牙有過不好的經驗，該怎麼幫助孩子導正？要讓刷牙成為好習慣，其實是要從嬰兒時期就要開始培養的。嬰兒喝完奶，父母就用紗布沾清水幫孩子清潔牙床，那就是很好的起步了。如果嬰兒期沒有這個起步，對幼兒來說，首先得讓刷牙變成日常生活中一個固定的活動，比如說一起看完一個節目之後→玩玩具→刷牙→講故事→上床。每天依照這樣的順序，讓孩子理解這是一個生活常規並且慢慢習慣。

帶孩子選購牙刷，讓他享有主動權

    另外，如果孩子對刷牙有些抗拒，可以帶他去選購自己喜歡的牙刷，而且至少要買兩把牙刷，放在浴室裡頭，等晚上刷牙時間到了，不妨輕鬆的問他：今天你是要拿小狗的牙刷，還是小貓的牙刷刷牙呢？讓他覺得自己是有主動權的，在心裡和情緒上也會比較正向，因為那是自己的選擇。

假如在刷牙經驗上已經有一些挫折，想要導正的話，建議可以先讓媽媽來幫忙刷牙，媽媽完成三分之一，最後階段讓孩子自己來完成，完成後記得稱讚他：看，你自己把牙齒刷得好乾淨喔！給孩子成就感，讓他覺得自己可以成功挑戰這個任務，運用這些小技巧，慢慢可以養成刷牙的習慣。

讓孩子洗澡的同時一起刷牙

    刷牙是一個很困擾的問題，困擾的地方在於不同年齡層可以用的方法不同，偏偏不同的孩子得用不同的方法，有些方法在這個孩子身上有效，在另外一個孩子身上卻沒有效果。唯一相同的一點，似乎就只有愈小養成的習慣愈能不困難的長期維持。發現就只有「洗澡的同時一起刷牙」這個方法比較有效。孩子洗澡時本來就需要碰水，可能因此也比較不會畏懼牙刷沾水沾牙膏放入口中的感覺，也不會造成刷完牙之後衣服弄溼再換的困擾。也因為如此，爸爸媽媽必須調整洗澡的時間到吃完晚餐後，反正現在大家也比較不建議吃完晚餐之後再吃別的東西，如果之後有喝奶就再含個水漱漱口。

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本文摘錄自【親子天下雜誌 2014-09】

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